Resep Sirup Rempah Kuatkan Sistem Kekebalan Tubuh Saat Berpuasa

Resep Sirup Kuatkan Kekebalan Tubuh

 Pada saat berpuasa, menjalankan ibadah dan aktivitas harian agar tetap lancar dan mudah dikerjakan tentu merupakan impian bagi semua orang. Untuk mendapatkan semua itu memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik merupakan kunci utamanya, bagaimana tidak ?

Jika sistem kekebalan tubuh baik, maka kesehatan tubuh pasti akan tetap terjaga. Begitu pula sebaliknya, jika sistem kekebalan tubuh kurang maka kesehatan akan terganggu, tentunya dalam menjalankan ibadah dan melakukan aktivitas harian menjadi kurang maksimal. Terlebih lagi pada saat menjalankan ibadah puasa dibulan Ramadhan.

Resep sirup dengan bahan dan mudah dalam proses pembuatannya ini bisa diandalkan untuk membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh pada saat berpuasa. Dengan bahan utama rempah-rempah yang mudah ditemukan ini sangatlah tidak mungkin untuk dibuat.

Tidak hanya karena keberadaannya yang mudah ditemukan, tetapi karena banyaknya manfaat yang terkandung didalamnya. Diantara ragam manfaat yang terkandung yakni dapat menurunkan inflamasi  kadar gula darah, kolestrol, triglesida dalam darah, meringankan rasa mual, membantu proses pencernaan, melindungi hati dan pencegah kanker.


Tidak hanya manfaat diatas saja yang terkandung, tetapi juga lebih umum yang kita ketahui sebagai penguat cita rasa masakan akan tetapi juga dipercaya berfungsi sebagai anti- oksidan yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas pada tubuh.

Berikut kumpulan resep sirup rempah untuk buka puasa dari berbagai sumber yang sudah lenteradunia.com rangkum. 
 

Resep Sirup Rempah Kuatkan Sitem Kekebalan Tubuh Saat Berpuasa:

1.    Sirup Jahe Biang

Sirup Jahe Biang

 Bahan-bahan :
 
-    150 gram jahe
-    150 gram gula merah
-    25 gram gula pasir
-    350 ml air

Langkah- langkah :

1.    Bakar jahe, kemudian kupas kulitnya, parut dan sisihkan
2.    Tuang kedalam panci, beri gula merah, gula pasir kemudian tuangkan air
3.    Rebus sampai mendidih
4.    Saring, kemudian dinginkan. Simpan di dalam botol kaca atau wadah kedap udara
5.    Sajikan dengan menuangkan di dalam gelas secukupnya

2.    Sirup Madu Lemon Jahe

Sirup Madu Lemon

Bahan-bahan :

-    Buah lemon
-    1 buah jahe
-    250 ml madu
-    1 buah toples kaca / mason jar ukuran 500 ml

Langkah-langkah :
 
1.    Kupas kulit lemon dengan peeler, kemudian potong menjadi beberapa bagian
2.    Bakar jahe diatas kompor sampai kulitnya agak gosong, diamkan sampai agak dingin. Setelah itu kupas kulitnya, bersihkan dengan air bersih dan potong menjadi beberapa bagian
3.    Taruh potongan lemon dan jahe secara bergantian kedalam toples kaca (lemon selapis, jahe selapis lakukan berualang-ulang sampai habis)
4.    Kemudian tambahkan madu sedikit demi sedikit
5.    Tutup rapat toples, goyang-goyangkan agar madu, lemon dan jahe tercampur
6.    Kemudian diamkan didalam lemari pendingin selama 1 hari
7.    Setelah 1 hari, madu, lemon dan jahe sudah meresap dan tercampur sempurna
8.    Campurkan 3 sdm sirup dengan segelas air panas atau teh tawar panas untuk dikonsumsi
9.    Sirup madu lemon jahe ini bisa tahan berbulan-bulan jika disimpan dalam lemari pendingin, namun alangkah  baiknya jika dihabiskan dalam waktu satu bulan

3.    Sirup Temulawak

Sirup Temulawak
 
Bahan- bahan :
 
-    1 bungkus ramuan temulawak tradisional
-    1 kg gula
-    2 gelas mug air

Langkah- langkah :
 
1.    Siapkan panci. Masukkan racikan temulawak, gula dan air
2.    Aduk sampai mendidih
3.    Setelah itu, masukkan citrus acis yang sudah disiapkan dalam racikan tradisional temulawak
4.    Angkat dinginkan dan simpan dalam botol kaca
5.    Jika ingin menyeduhnya, tinggal tuang sirup dan tambahkan air hangat atau air es.

4.    Sirup Beras Kencur

Sirup Beras Kencur

Bahan- bahan :

-    6 sdm beras sangria, haluskan
-    3 kg gula pasir
-    ¼ kg gula jawa
-    10 lembar daun jeruk
-    5 batang serai geprek
-    2 ruas jari kayu manis
-    10 biji cabe jawa
-    10 butir kapulaga
-    3 sdt adas
-    5 gayung air

Langkah- langkah :
 
1.    Sangria beras dengan api paling kecil kemudian tumbuk
2.    Kerok kencur kemudian cuci hingga bersih, kencur diparut kemudian ambil airnya tambahkan air dan rebus bersama beras yang sudah dihaluskan
3.    Tambahkan serai, daun jeruk, kayu manis, kapulaga, cabe jawa, adas, gula pasir, gula jawa dan garam
4.    Masak hingga mendidih dan kental
5.    Matikan api. Kemudian tunggu suhu ruang dan uap panas hilang
6.    Kemudian masukkan ke dalam botol kaca dan simpan dalam lemari pendingin
7.    Jika ingin menyajikan tinggal tuang sedikit sirup beras kencur, bisa ditambahkan air panas atau es batu.

Setelah mengetahui ragam manfaat yang terkandung dalam rempah-rempah, serta resep yang sangat mudah untuk membuat sirup rempah ini. Sudahkah anda mulai merencanakan untuk mulai membuatnya ?

Sistem kekebalan tubuh yang baik dan ragam manfaat bisa kita peroleh , apabila kita lebih bijak lagi dalam upaya menjaga kesehatan tubuh. 

Semoga bermanfaat

0 Response to "Resep Sirup Rempah Kuatkan Sistem Kekebalan Tubuh Saat Berpuasa"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel